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  • 张维扬情绪心理学30讲:升级认知系统实现情绪自由音频课程课件百度网盘下载学习

    张维扬情绪心理学30讲:升级认知系统实现情绪自由音频课程课件百度网盘下载学习 最后编辑:2022-12-12
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    张维扬情绪心理学30讲:升级认知系统实现情绪自由音频课程课件百度网盘下载学习

    路径:心理学02/406.张维扬情绪心理学30讲:升级认知系统实现情绪自由

    详细目录:

    01. 情绪管理: 如何提高你的情绪管理能力?.mp3
    01. 情绪管理: 如何提高你的情绪管理能力?1.pdf
    02. 反应系统:你的情绪背后是什么?.pdf
    03. 连接外界:再难受的情绪,也是生命的见证.mp3
    03. 连接外界:再难受的情绪,也是生命的见证1.pdf
    04. 焦虑:你的有效边界在哪里?.mp3
    04. 焦虑:你的有效边界在哪里?1.pdf
    05. 抑郁:人类特有的高级情绪.mp3
    05. 抑郁:人类特有的高级情绪.pdf
    06. 愤怒:修复受阻的连接.mp3
    06. 愤怒:修复受阻的连接.pdf
    07.悲伤:帮助我们回归内在.mp3
    07.悲伤:帮助我们回归内在.pdf
    08. 恐惧:一切负性情绪的根源.mp3
    08. 恐惧:一切负性情绪的根源.pdf
    09. 喜悦:生命存续的报偿系统.mp3
    09. 喜悦:生命存续的报偿系统.pdf
    10,能量;情绪,生命力的象征-文稿.mp4
    10,能量;情绪,生命力的象征-文稿.pdf
    11. 身体:情绪不止在头脑中.mp3
    11. 身体:情绪不止在头脑中1.pdf
    12. 信使:每一种情绪都是心灵的信使.mp3
    12. 信使:每一种情绪都是心灵的信使.pdf
    13. 状态:坏情绪也是留不住的.mp4
    13. 状态:坏情绪也是留不住的1.pdf
    14. 动机:清晰的边界与合理的目标.mp3
    14. 动机:清晰的边界与合理的目标.pdf
    15. 发泄:过度流动的情绪.mp3
    15. 发泄:过度流动的情绪1.pdf
    16. 转移:半压抑的情绪.mp3
    16. 转移:半压抑的情绪.pdf
    17. 压抑:无法流动的情绪.mp3
    17. 压抑:无法流动的情绪.pdf
    18. 觉察身体:好好去感受,比什么都重要.mp3
    18. 觉察身体:好好去感受,比什么都重要.pdf
    19. 觉察情绪:识别情绪,给情绪命名.mp3
    19. 觉察情绪:识别情绪,给情绪命名.pdf
    2. 反应系统:你的情绪背后是什么?.mp3
    20. 觉察念头:念头背后,是未被看见的情绪.mp3
    20. 觉察念头:念头背后,是未被看见的情绪.pdf
    21. 忍受情绪:抗拒即认同.mp3
    21. 忍受情绪:抗拒即认同.pdf
    22. 接受情绪:臣服即解脱.mp3
    22. 接受情绪:臣服即解脱.pdf
    23. 享受情绪:觉知即超越.mp3
    23. 享受情绪:觉知即超越.pdf
    24. 表达原则:如何尊重感受,又不被感受吞没?.mp3
    24. 表达原则:如何尊重感受,又不被感受吞没?.pdf
    25. 表达载体:除了说出来,还能怎么做?.doc
    25. 表达载体:除了说出来,还能怎么做?.mp3
    26. 艺术表达:玩泥巴竟然能救命?.doc
    26. 艺术表达:玩泥巴竟然能救命?.mp3
    27. 身体表达:身体都知道些什么?.doc
    27. 身体表达:身体都知道些什么?.mp3
    28. 语言表达:语言如何影响我们的情绪?.doc
    28. 语言表达:语言如何影响我们的情绪?.mp3
    29. 语言表达:如何用语言驾驭情绪?.doc
    29. 语言表达:如何用语言驾驭情绪?.mp3
    30. 课程总结&答疑.doc
    30. 课程总结&答疑.mp3

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