抖音同款北大花花360°学习力家庭养育指南课清北学霸学习力课程爱会教育96集完结百度云网盘下载学习

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北大花花360°学习力家庭养育指南课大小共计17.22G

路径：/2022年新增/049.北大花花360°学习力家庭养育指南课

详细目录：

01、先导课_先导课.mp4

02、方法课-导图_导图-脑子乱?学习费劲?你需要思维导图!.mp4

03、方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图.mp4

04、方法课-导图_导图-难题1：知识太多，脑子好乱.mp4

05、方法课-导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转.mp4

06、方法课-导图_导图-难题3：记不住，不会巩固.mp4

07、方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手.mp4

08、方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力?.mp4

09、方法课-写作_写作-第1步，搭骨架：理清结构.mp4

10、方法课-写作_写作-第2步，填血肉：填充内容.mp4

11、方法课-写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意.mp4

12、方法课-写作_写作-1法，积累写作素材.mp4

13、方法课-写作_写作-写作的个人风格.mp4

14、方法课-读书_读书-读书的三大功效.mp4

15、方法课-读书_读书-攻略1，带着问题读.mp4

16、方法课-读书_读书-攻略2，找到路标.mp4

17、方法课-读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法.mp4

18、方法课-读书_读书-攻略4，记录收获.mp4

19、方法课-读书_读书-理解读书的本质.mp4

20、方法课-记忆_记忆-理解记忆.mp4

21、方法课-记忆_记忆-招式1，间隔练习法.mp4

22、方法课-记忆_记忆-招式2，图像记忆法.mp4

23、方法课-记忆_记忆-招式3，主动回忆法.mp4

24、方法课-记忆_记忆-招式4，睡眠记忆法.mp4

25、方法课-记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则.mp4

26、方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘?.mp4

27、方法课-词汇_词汇-招式1，边读边记法.mp4

28、方法课-词汇_词汇-招式2，情境记忆法.mp4

29、方法课-词汇_词汇-招式3，间隔背诵法.mp4

30、方法课-词汇_词汇-实操工具，鞋盒背诵法.mp4

31、方法课-词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣.mp4

32、方法课-听力_听力-为什么提升听力重要?.mp4

33、方法课-听力_听力-方法1：听写练习.mp4

34、方法课-听力_听力-方法2：影子跟读法.mp4

35、方法课-听力_听力-方法3：临场技巧.mp4

36、方法课-听力_听力-实战演练.mp4

37、方法课-听力_听力-重要提醒：长期坚持.mp4

38、方法课-练习_练习-如何练习能提升效率?.mp4

39、方法课-练习_练习-招式1，合理选择.mp4

40、方法课-练习_练习-招式2，规范过程.mp4

41、方法课-练习_练习-招式3，校正反馈.mp4

42、方法课-练习_练习-用好工具，改错消除.mp4

43、方法课-评估_评估-评估前准备.mp4

44、方法课-评估_评估-如何制定评估前计划

45、方法课-评估_评估-如何进行针对性检查.mp4

46、方法课-评估_评估-如何调整评估前心态.mp4

47、方法课-评估_评估-临场前准备

48、方法课-评估_评估-针对性技巧

49、方法课-评估_评估-如何进行评估后总结

50、方法课-焦虑_焦虑-招式1，调整临场情绪

51、方法课-焦虑_焦虑-招式2，调整认知信念

52、方法课-焦虑_焦虑-招式3，头脑演练法（1）

53、方法课-焦虑_焦虑-招式3，头脑演练法（2）

54、方法课-焦虑_焦虑-重要贴士，清扫焦虑源

55、习惯课-目标_目标-为什么目标重要？

56、习惯课-目标_目标-SMART原则

57、习惯课-目标_目标-招式1，拆大为小

58、习惯课-目标_目标-招式2，每日清单

59、习惯课-目标_目标-招式3，及时奖励

60、习惯课-目标_目标-重要贴士，找到意义感

61、习惯课-时间_时间-利用碎片时间

62、习惯课-时间_时间-如何应对拖延

63、习惯课-时间_时间-提升效率，番茄学习法

64、习惯课-时间_时间-提升专注，沉浸学习法

65、习惯课-时间_时间-提升兴趣，让孩子爱上学习

66、习惯课-时间_时间-四象限法则

67、家长课-动力 _动力-学习力是未来世界核心竞争力

68、家长课-动力 _动力-如何拥有学习的自主感

69、家长课-动力 _动力-如何理解学习的意义

70、家长课-动力 _动力-为什么学习需要安全感

71、家长课-动力 _动力-如何获得学习的胜任感

72、家长课-动力 _动力-如何启动学习动力

73、家长课-规则_规则-为什么要给孩子立规矩？

74、家长课-规则_规则-规矩不管用？一个公式帮到你

75、家长课-规则_规则-让孩子守规矩没有想象那么难

76、家长课-规则_规则-有奖有罚，规矩才能长久生效

77、家长课-规则_规则-规矩的父母才能教出规矩的孩子

78、家长课-规则_规则-做温和而坚定的父母

79、家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要？

80、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力

81、家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导

82、家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界

83、家长课-奖惩_奖惩-实操：带你用3个必备做奖惩

84、家长课-奖惩_奖惩-一个贴士：积极关注

85、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办

86、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式

87、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴

88、家长课-沟通_沟通-教练式1，退1步-不争对错

89、家长课-沟通_沟通-教练式2，隔1米-尊重边界

90、家长课-沟通_沟通-教练式3，深1层-理性沟通

91、家长课-霸凌_霸凌-校园欺凌比想象的更常见

92、家长课-霸凌_霸凌-1发现：孩子是否被欺凌

93、家长课-霸凌_霸凌-2安抚：欺凌后的情感支持

94、家长课-霸凌_霸凌-3应对：解决欺凌事件

95、家长课-霸凌_霸凌-4预防：减少欺凌发生的可能

96、家长课-霸凌_霸凌-1个贴士：找回勇气

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