2023年抖音同款李云飞羽毛球发接发2合1视频课程33集百度网盘下载学习

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李云飞羽毛球发接发2合1大小共计6.43G

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详细目录：

1–1集 封网.封网回头.mp4

2–2集 放网.勾对角.推球（单双打区别）.mp4

3–3集 网前扑.抹技术.mp4

4–4集 平抽.平抽跟进.蹲打.mp4

5–5集 正手区高吊杀.mp4

6–6集 头顶区高吊杀.mp4

7–7集 中前场步伐.mp4

8–8集 后场步伐.mp4

9–9集 后场连贯技术.mp4

10–10集 防守：直线.斜线.变线.挡网（下手）.mp4

11–11集 防守：直线.斜线.变线.挡网（上手）.mp4

12–12集 发接发握拍站位启动.mp4

13–13集 右半区1号到6号位发球.mp4

14–14集 右半区反手接发.mp4

15–15集 右半区正手接发.mp4

16–16集 右半区边线接发和被偷后场球处理.mp4

17–17集 左半区1号位到6号位发球.mp4

18–18集 左半区反手接发.mp4

19–19集 左半区正手接发.mp4

20–20集 左半区边线接发和被偷后场球处理.mp4

21–21集 左半区网前接发抓第3拍.mp4

22–22集 左半区中场接发第3拍.mp4

23–23集 左半区后场接发第三拍.mp4

24–24集 中场中路接发第3拍.mp4

25–25集 右半区网前接发第3拍.mp4

26–26集 右半区中场接发第3拍.mp4

27–27集 右半区后场接发第3拍.mp4

28–28集 左右半区发球抓下一拍.mp4

29–29集 双打技战术、意识及轮转跑位（男、女）.mp4

30–30集 双打技战术、意识及轮转跑位（混双女）.mp4

31–31集 双打技战术、意识及轮转跑位（混双男）.mp4

32–32集 打球前热身活动及放松拉伸.mp4

33–33集 力量及辅助训练.mp4

部分内容截图：

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