谢魏帆羽毛球课堂三合一精品课零基础培养羽毛球视频教程52集百度网盘下载学习

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详细目录：

第1节购买课程之后如何学习.mp4
第2节羽毛球 自我介绍_谢魏帆.mp4
第3节羽毛球 课程介绍_谢魏帆.mp4
第4节羽毛球 1 如何挑选适合自己的羽毛球拍_谢魏帆.mp4
第5节羽毛球 2 准备动作 热身_谢魏帆.mp4
第6节羽毛球 3 准备动作 正反手握拍_谢魏帆.mp4
第7节羽毛球 4 准备动作 球感练习_谢魏帆.mp4
第8节羽毛球 5 发球技术 发高远球_谢魏帆.mp4
第9节羽毛球 6 发球技术 发小球_谢魏帆.mp4
第10节羽毛球 7 发球技术 发平高球_谢魏帆.mp4
第11节羽毛球 8 后场技术 打高远球_谢魏帆.mp4
第12节羽毛球 9 后场技术 轻吊_谢魏帆.mp4
第13节羽毛球 10 后场技术 劈吊_谢魏帆.mp4
第14节羽毛球 11 后场技术 杀球_谢魏帆.mp4
第15节羽毛球 12 后场技术 头顶球_谢魏帆.mp4
第16节羽毛球 13 后场技术 后场球假动作运用_谢魏帆.mp4
第17节羽毛球 14 步法练习 启动_谢魏帆.mp4
第18节羽毛球 15 步法练习 上网步法_谢魏帆.mp4
第19节羽毛球 16 步法练习 后场步法_谢魏帆.mp4
第20节羽毛球 17 步法练习 全场步法_谢魏帆.mp4
第21节羽毛球 18 步法练习 中场步法_谢魏帆.mp4
第22节羽毛球 19 网前技术 网前放网_谢魏帆.mp4
第23节羽毛球 20 网前技术 网前搓球_谢魏帆.mp4
第24节羽毛球 21 网前技术 网前勾对角_谢魏帆.mp4
第25节羽毛球 22 网前技术 网前推球_谢魏帆.mp4
第26节羽毛球 23 网前技术 网前扑球_谢魏帆.mp4
第27节羽毛球 24 网前技术 网球挑球_谢魏帆.mp4
第28节羽毛球 25 网前技术 封网技术_谢魏帆.mp4
第29节羽毛球 26 中场技术 抽挡_谢魏帆.mp4
第30节羽毛球 27 中场技术 接杀_谢魏帆.mp4
第31节羽毛球 28 双打技术 双打握拍_谢魏帆.mp4
第32节羽毛球 29 双打技术 双打发球_谢魏帆.mp4
第33节羽毛球 30 双打技术 双打接发球_谢魏帆.mp4
第34节羽毛球 31 双打技术 双打跑位_谢魏帆.mp4
第35节羽毛球 32 双打技术 双打轮转_谢魏帆.mp4
第36节羽毛球 33 战术篇 球路训练（一）杀上网_谢魏帆.mp4
第37节羽毛球 34 战术篇 球路训练（二）吊上网_谢魏帆.mp4
第38节羽毛球 35 战术篇 球路训练（三）杀吊上网_谢魏帆.mp4
第39节羽毛球 36 战术篇 球路训练（四）后场两点控四点_谢魏帆.mp4
第40节羽毛球 37 战术篇 球路训练（五）前场两点控四点_谢魏帆.mp4
第41节羽毛球 38 战术篇 球路训练（六）对高吊_谢魏帆.mp4
第42节羽毛球 39 战术篇 球路训练（七）对高杀_谢魏帆.mp4
第43节羽毛球 40 战术篇 球路训练（八）攻防练习_谢魏帆.mp4
第44节羽毛球 41 战术篇 球路训练（九）控反控练习_谢魏帆.mp4
第45节羽毛球 42 战术篇 球路训练（十）二一式_谢魏帆.mp4
第46节羽毛球 43 战术篇 战术练习（一）发球抢攻_谢魏帆.mp4
第47节羽毛球 44 战术篇 战术练习（二）接发球抢攻_谢魏帆.mp4
第48节羽毛球 45 战术篇 羽毛球力量素质训练_谢魏帆.mp4
第49节羽毛球 46 战术篇 羽毛球速度素质训练_谢魏帆.mp4
第50节羽毛球 47 战术篇 羽毛球的耐力素质训练_谢魏帆.mp4
第51节羽毛球 48 战术篇 羽毛球灵敏素质训练_谢魏帆.mp4
第52节羽毛球 49 羽毛球柔韧素质训练_谢魏帆.mp4

部分内容截图：

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